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「マッチしたけれど、最初に何を送ろう……」
「軽すぎる文章は避けたいけど、丁寧に書こうとして長文になると、少し構えた印象になる気もする」
「そもそも、女性から送っていいものなの？」
そんな迷いを抱えたまま、送信ボタンの前で手が止まっていませんか。
最初のメッセージで目指したいのは、いきなり好かれることではなく「この人なら返しやすそう」と感じてもらうことです。
この記事では、30〜40代の婚活女性を想定し、基本の型から例文12選、返信後の会話、デートへのつなげ方までまとめて解説します。
💡 最初の一通、こんな時どうする？
使っているアプリによっても、話題の広げやすさは変わります。
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最初のメッセージは「挨拶＋プロフィールへの一言＋質問」が基本
最初の一文ほど考えすぎて、手が止まりやすいものです。迷ったら「挨拶＋プロフィールへの一言＋質問」の3つで組み立ててみてください。
最初のメッセージの目的は「好かれること」より「返信しやすくすること」
1通目で自分を全部知ってもらおうとしなくて大丈夫です。相手が数十秒で読めて、すぐ返せる内容を目指しましょう。
30〜40代の婚活女性から最初のメッセージを送っても大丈夫？
女性から送るのも自然なことです。気になる相手なら「相手から来るまで待とう」と考えすぎず、自分から会話を始めてみてください。
最初のメッセージは何文字くらい？長すぎず短すぎない文章を意識する
目安としては、3〜5行ほどに収めると読みやすいでしょう。自己紹介を詰め込まず、一つの話題に絞るとスッキリします。
敬語を基本にしつつ、仕事のメールのように堅くしすぎない
最初は敬語が使いやすいです。ただし「お世話になっております」のような堅さは不要。普段の丁寧な会話くらいで十分ですよ。
マッチング後は時間を空けすぎず自然なタイミングで送る
送れる状況なら、マッチに気づいたタイミングで送ってみましょう。文章を何時間も練るより、自然な一言のほうが会話を始めやすくなります。
マッチングアプリの最初のメッセージで返信されやすくする5つのコツ
「何を書けばいいか分からない」という方は、型を決めるとかなりラクになります。
「マッチありがとうございます」と挨拶・お礼から始める
「はじめまして。マッチありがとうございます！」から始めれば十分です。いきなり本題に入るより、やわらかい印象になります。
相手のプロフィールを具体的に拾って「あなたに送った感」を出す
「旅行がお好きなんですね」など、プロフィール内の話題を一つ拾いましょう。相手専用の一文が入るだけで、定型文っぽさを減らせます。
いいねした理由や共通点を一言添える
「私もカフェ巡りが好きで、話してみたいと思いました」のように伝えます。長く説明するより、一言で十分ですよ。
相手が答えやすい質問を1つだけ入れる
質問は一つに絞ってみてください。「最近行ってよかったお店はありますか？」など、すぐ答えられる内容が向いています。
質問だけにせず自分の情報も少し伝える
「私は最近○○に行きました」と、自分の話も少し入れます。質問だけが続かず、会話らしい往復になります。
👩 Nanaより
私なら送信前に「相手固有の話題1つ・自分の情報1つ・質問1つ」が入っているか、30秒だけ確認します。この3点がそろうと、文章を盛らなくても自然に見えますよ。
【コピペ・アレンジOK】マッチングアプリの最初のメッセージ例文12選
例文があると考えやすいですが、そのまま全員に送るのは避けたいところ。相手のプロフィールに合わせ、名詞を一つ変えるだけでも印象が変わります。
趣味が共通している相手への例文
「マッチありがとうございます！私もキャンプが好きなので、気になっていました。最近行ってよかった場所はありますか？」
食べ歩き・グルメが好きな相手への例文
「はじめまして。私も食べ歩きが好きです。プロフィールのお店、気になりました！最近のおすすめはありますか？」
旅行が好きな相手への例文
「マッチありがとうございます。旅行がお好きなんですね。私も温泉旅行が好きです。今までで特によかった場所はどこですか？」
映画・音楽が好きな相手への例文
「映画好きというところに惹かれました。私も休日によく観ます。最近観て面白かった作品はありますか？」
プロフィール写真をきっかけにする例文
「プロフィールの海の写真が素敵ですね。旅行先でしょうか？景色のきれいな場所が好きなので気になりました。」
休日の過ごし方を話題にする例文
「休日はカフェでのんびりされるんですね。私も似た過ごし方が多いです。お気に入りのお店はありますか？」
出身地・住んでいるエリアに共通点がある場合の例文
「同じ○○出身で親近感がわきました！私は△△のあたりによく行っていました。○○さんはどの辺りがお好きですか？」
仕事について自然に触れる例文
「プロフィールを拝見して、○○のお仕事をされているんですね。忙しそうですが、休日はどんなふうに過ごされていますか？」
相手から「いいね」をもらった場合の例文
「いいねありがとうございます！プロフィールを見て、穏やかな雰囲気が素敵だなと思いました。ぜひお話しできたらうれしいです。」
自分から「いいね」した相手への例文
「マッチありがとうございます！私も旅行と美味しいものが好きで、話が合いそうだなと思っていいねしました。最近どこか行かれましたか？」
共通点が見つからない相手への例文
「マッチありがとうございます。プロフィールを読んで、休日を楽しんでいる感じが素敵だなと思いました。最近ハマっていることはありますか？」
プロフィールの情報が少ない相手への例文
「はじめまして。マッチありがとうございます！これから少しずつお話しできたらうれしいです。休日は何をして過ごすことが多いですか？」
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30〜40代の婚活女性が最初のメッセージで意識したいポイント
婚活だからこそ、最初から真面目に話したほうがいいのか迷いますよね。真剣さは、質問を重ねるより丁寧なやり取りから伝えていきましょう。
真剣さは伝えつつ「結婚への焦り」を最初から出しすぎない
1通目から結婚時期を確認しなくても大丈夫です。まずは「話してみたい相手か」を確かめていきましょう。
大人の丁寧さと親しみやすさのバランスを取る
丁寧な敬語に「うれしいです」「私も好きです」と感情を少し加えると、堅さを和らげられます。
相手の年収・結婚歴・結婚願望など踏み込んだ質問は急がない
確認したい条件があっても、最初からまとめて質問すると面接のようになります。関係ができてから少しずつ話しましょう。
外見を褒めるより価値観・趣味・プロフィール内容に触れる
「イケメンですね」より「休日の過ごし方が似ていますね」のほうが、会話につなげやすくなります。
無理に若い言葉遣いやテンションに合わせない
絵文字や「笑」を無理に増やさなくて構いません。普段の自分に近い文章のほうが、その後も続けやすいですよ。
返信されにくい最初のメッセージのNG例
せっかく考えた文章でも、相手が返し方に困るともったいないですよね。次のような文章は、一度見直してみましょう。
- ⚠️ 「はじめまして！よろしくお願いします」だけで終わる（質問を一つ足す）
- ⚠️ 誰にでも送れるコピペ文章になっている（プロフィールの内容を一か所入れる）
- ⚠️ 長文の自己紹介を送ってしまう（続きは会話の中で伝える）
- ⚠️ 質問を何個も並べて尋問のようになる（一つずつ聞く）
- ⚠️ いきなりタメ口・馴れ馴れしい文章を送る（まず丁寧な言葉から始める）
- ⚠️ 容姿ばかり褒めたり、すぐに会おうとしたりする（プロフィールの中身を話題にする）
返信が来たら？会話を続けるコツと、デートへのつなげ方
最初のメッセージがうまくいっても、そこからが本番です。基本は相手の回答を受け取ってから少し話を広げること。「質問→回答」だけを繰り返さず、自分の話も添えると会話らしい往復になります。会話の続け方をもっと具体的に知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。
会話が数往復続き、食事や行きたい場所の話題が出てきたら、デートに誘うタイミングです。「よかったら今度、一緒にランチしませんか？」くらいのシンプルな誘い方で十分。初デートは昼間・短時間の予定にすると、女性側も安心しやすくなります。
- 会話が続かない・返信に悩んでいる→【マッチングアプリ メッセージのコツ【送り方・例文・タイミング】】
- デートに誘うタイミングを知りたい→【LINEでのデートの誘い方【男から送る例文と成功のコツ】】
👩 Nanaより
私は「何往復したか」より、「もっとこの話をしたい」と自然に思えるかを見ます。デートはメッセージのゴールではなく、相手をもう少し知るための次の段階と考えるとラクですよ。
マッチングアプリの最初のメッセージに関するよくある質問
Q. 女性から先にメッセージを送ると積極的すぎる？
A. 気にしすぎなくて大丈夫です。「話してみたい」と感じたなら、自然に挨拶してみましょう。
Q. マッチング後、どちらから最初のメッセージを送るべき？
A. 男女どちらからでも構いません。先に気づいた側から送るくらいの感覚で考えるとラクです。
Q. 最初のメッセージに返信がないときはもう一度送ってもいい？
A. すぐに追いかけるのは控えましょう。数日たっても反応がなければ、その相手だけにこだわらず次の出会いを見るのも一つです。
Q. 相手から「よろしくお願いします」だけ届いたらどう返信する？
A. こちらからプロフィールの話題を拾えば会話を始められます。「こちらこそお願いします！旅行がお好きなんですね。最近どこか行かれましたか？」などで十分です。
Q. 何往復くらいしたらデートに誘ってもいい？
A. 明確な回数はありません。数往復して会話が自然に続き、食事や行きたい場所の話が出たら誘うきっかけにできます。
まとめ｜最初のメッセージは「相手に合わせた一言＋答えやすい質問」で次につなげよう
マッチングアプリの最初のメッセージは、凝った文章にしなくても大丈夫です。
- ✔️ 基本は「挨拶＋プロフィールへの一言＋質問」の3つ
- ✔️ 3〜5行、答えやすい質問は1つだけに絞る
- ✔️ 結婚への焦りや踏み込んだ質問は最初から出しすぎない
- ✔️ 例文はそのまま送らず、一語だけ相手専用の内容に変える
30〜40代の婚活では、丁寧さを保ちながらも堅くなりすぎない距離感がポイントです。「ちゃんとプロフィールを見てくれた」と伝わる一言があれば、それだけで十分伝わります。
まずは気になる相手のプロフィールから、話題にできそうなものを一つ探してみてください。
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次に読む記事｜あなたの状況で選んでください
- メッセージが続かない・会話全般のコツを知りたい→【マッチングアプリ メッセージのコツ【送り方・例文・タイミング】】
- いいねに添えるメッセージも知りたい→【メッセージ付きいいねの例文15選】
- デートに誘うタイミングを知りたい→【LINEでのデートの誘い方【男から送る例文と成功のコツ】】
- 2回目のデートが気になる→【マッチングアプリ 2回目のデートの男性心理】
- 何回目で告白するのが正解か知りたい→【マッチングアプリ 何回目で告白が正解？】
- 真剣交際に発展しやすいアプリも比較したい→【真剣交際に発展しやすいマッチングアプリ5選【2026年版】】
👩 この記事を書いたNanaより
マッチングアプリ大全編集部のキャラクター、Nanaです。多くの体験談・口コミ・公式情報を調査・比較しながら、正直な情報をお届けしています。最初のメッセージで一番大事なのは、完璧な文章より「返しやすさ」。気になる相手が見つかったら、まずは気軽な一言から送ってみてください。
マッチングアプリ 最初のメッセージ例文12選【返信されるコツ】